Auteur/autrice : Françoise Pera Berthier

  • Apprendre à développer son potentiel

    Formule pour développer son potentiel

    Développer son potentiel, gagner en autonomie, se former, se sentir libre et épanoui, réaliser des choses qui font sens… c’est tout un chemin de vie!

    Certaines personnes semblent mieux y parvenir que d’autres. En fait, ce chemin est à construire, il ne se fait pas tout seul.

    Alors, existe-t-il une recette magique ?

    S’écouter et identifier ses moteurs de vie

    Cela passe bien sûr par une fine connaissance de soi, une identification de ses moteurs de vie, de ses points forts, une écoute attentive de sa petite voix intérieure qui sait dire ce qui est juste pour soi.

    Cela passe également par la capacité à s’entourer des bonnes personnes sur qui l’on peut compter.

    Et puis oser ! Oser se lancer, oser franchir le pas. Cela est certes plus facile quand, dans sa personnalité de base, on aime se lancer des défis, mais je reste convaincue que chacun peut franchir cette étape.

    Pour cela, la notion de zone d’influence est essentielle à comprendre. 

    Permissions et protections : le juste équilibre pour oser

    La zone d’influence correspond à notre pouvoir d’action. C’est cette zone qui répond à la question : Qu’est-ce qui dépend de moi ? Que puis-je faire dans cette situation ? 
    (nota : je vous renvoie à mon guide pratique sur la retraite si vous souhaitez approfondir cette notion et apprendre à l’appliquer).

    Et pour équilibrer cette part de nous qui cherche à se donner des permissions, il faut, en parallèle, aller rechercher ce qui est protecteur, ce qui limite les risques en quelque sorte. C’est ce qu’on appelle les protections.

    Et lorsqu’il y a un bel équilibre entre protections et permissions, on n’a plus d’excuse ! C’est l’occasion de tenter, de tester.

    Je n’avais pas toute cette connaissance théorique lorsque j’étais jeune. Je réalise aujourd’hui à quel point c’est aidant de s’appuyer sur des modèles qui permettent de mettre des mots sur le vécu et les étapes à franchir.

    D’étapes en étapes

    En ce qui me concerne, je suis passée du monde littéraire au monde de la technique, puis au monde du coaching, et enfin à l’accompagnement à la retraite. Je renoue désormais avec mes racines littéraires : la boucle est bouclée. Et en filigrane de toutes ces évolutions, je laisse émerger une autre facette de moi qui ne demandait qu’à entrer en scène : ma clowne Savonnette.

    Trouver sa voie et faire émerger son propre potentiel

    Et si moi, je suis parvenue à développer un nouveau potentiel à la retraite, demandez-vous quel est le potentiel qui sommeille en vous, celui que vous pourriez, vous aussi, faire émerger. 

    Chaque personne est unique ! Chacun de nous a une Savonnette qui sommeille en lui !

    Je vous souhaite de trouver VOTRE voie unique.

    Et si vous souhaitez que je vous aide à cheminer, n’hésitez-pas à prendre contact avec moi.

  • Comment j’ai troqué mes notes de coach contre un nez de clown au Cambodge

    Mon nez de clowne, symbole de liberté, d'audace et de transition vers un nouvel espace.

    Il y a quelque temps, des managers que j’accompagnais m’ont fait une réflexion qui a changé ma trajectoire : « Tu nous aides à piloter le changement au travail, pourquoi ne pas transposer cette méthode à ce tournant majeur qu’est la retraite ? »

    Le premier livre est né de là. 

    Une méthode, des concepts managériaux revisités, et surtout, vos témoignages : ces récits de vie qui m’ont confortée dans ma vision que la retraite est avant tout un défi de transition psychologique.

    C’est là qu’est née la suite, plus inattendue. Pour comprendre le lâcher-prise, le vrai, j’ai embarqué ma clowne dans un voyage au Cambodge. Si mon premier ouvrage sert de boussole pour construire sa transition, mon second récit est le journal de bord de ma propre métamorphose.

    Ce n’est pas seulement l’histoire d’un voyage. C’est l’histoire de ce qui arrive quand on accepte de quitter ses certitudes pour rencontrer l’inconnu, avec pour seuls outils la curiosité, la foi en la vie et de bonnes doses de joie et d’espoir à diffuser.

    Aujourd’hui, je continue de transmettre ces clés, non plus seulement comme coach, mais comme autrice et conférencière. Car si la retraite marque la fin d’une carrière professionnelle, elle est surtout une invitation à un nouveau voyage intérieur.

    Mon livre sur la préparation psychologique à la retraite

    L’odyssée de ma clowne au Cambodge

    👉 Et vous, quelle étape de votre propre « voyage » traversez-vous en ce moment ?

  • Voyager autrement à la retraite : sur les routes du sens

    Un retraité assis face à un paysage de montagne, tasse à la main, illustrant le concept de voyager autrement à la retraite.

    Pendant des années, voyager a souvent été au cœur de votre agenda, un réflexe quasi naturel et spontané. Les vacances étaient tant attendues, avec à la clé de l’évasion, de beaux paysages, de l’exotisme… Mais si, aujourd’hui, la retraite était l’opportunité de voyager autrement ? Non pas pour seulement parcourir le globe, mais pour aller à votre propre rencontre.

    Avec le temps, la question du sens s’invite, de façon discrète mais fondamentale : pourquoi partir ? 

    Et si cette nouvelle étape de vie était l’occasion de vivre une véritable odyssée personnelle, celle qui vous transforme et vous relie à vous-même ?

    Au fil des ans, de nouveaux besoins apparaissent. L’incitation à aller vite et à « voir le maximum » n’occupe plus la première place. Voyager autrement à la retraite, c’est avant tout adopter la philosophie du slow tourisme (ou tourisme lent) :

    • Prendre le temps et habiter pleinement les lieux.
    • Privilégier la rencontre plutôt que le simple passage.
    • Être plus présent, regarder, écouter, et accepter de ne pas tout voir.
    • Renoncer aux distances pour entrer dans une expérience plus simple et plus humaine.

    Le voyage devient alors moins spectaculaire, mais infiniment plus apaisé et authentique.

    Dans cette nouvelle approche du voyage, un besoin revient souvent : celui de se sentir utile. La retraite active offre le luxe de pouvoir donner de son temps. Pour cela, de nombreuses options s’offrent à vous :

    • S’engager dans une association solidaire locale.
    • Partager son quotidien dans des éco-lieux ou via une structure de wwoofing adaptée aux seniors.
    • S’initier à une langue locale ou transmettre un savoir-faire.

    Ces initiatives changent profondément la manière de voyager. L’échange est au cœur de la démarche et, bien souvent, ce que l’on reçoit dépasse largement ce que l’on offre. Ces instants de confiance partagée procurent une densité inattendue à votre séjour.

    Il existe également des formes de voyage plus intérieures. Certains retraités choisissent de faire une halte dans un monastère, un temple ou un lieu chargé d’histoire et de spiritualité.

    Dans ces havres de paix, le rythme ralentit naturellement. On peut participer à des tâches simples, partager des moments de silence, ou simplement se retirer du tumulte du monde. Sans nécessairement s’inscrire dans une démarche religieuse, ces parenthèses offrent un espace privilégié pour faire le point, revisiter son parcours et laisser émerger ce qui compte vraiment. Entouré de sérénité, il devient plus facile de se projeter dans l’avenir avec plus de clarté.

    Au-delà de l’utilité, c’est donc souvent quelque chose de plus intime qui se joue. Le voyage, lorsqu’il est vécu pleinement, agit comme un miroir. Loin de ses repères habituels, chacun se retrouve face à lui-même. Les priorités se réorganisent, les préoccupations s’allègent, le regard change.

    Ce cheminement n’est pas forcément synonyme de révélation spectaculaire, mais plutôt d’ajustements sensibles et durables. C’est une manière différente d’habiter le temps, d’entrer en relation, de se sentir à sa juste place.

    Cette approche n’est pas réservée aux grands aventuriers, ni aux destinations lointaines. Elle peut commencer tout près de chez vous :

    • Dans un village voisin lors d’un micro-voyage.
    • À l’occasion d’une rencontre imprévue.
    • Lors d’un engagement bénévole de quelques jours.

    Il n’est pas nécessaire de chercher la performance. Le sens ne se trouve pas dans les kilomètres parcourus, mais dans la qualité de votre présence.

    Voyager autrement à la retraite, ce n’est peut-être rien d’autre que cela : un chemin vers plus de simplicité, de justesse et de lien. Une belle manière de continuer à découvrir le monde, tout en se rapprochant, doucement, de l’essentiel.

  • Explorer de Nouvelles Opportunités Professionnelles à la Retraite

    Des seniors heureux et souriants qui ont trouvé une nouvelle façon de travailler à la retraite

    La retraite marque souvent la fin d’une longue carrière longue et investie. Pour beaucoup, cette transition peut sembler déroutante. Alors, comment travailler à la retraite et explorer de nouvelles opportunités ?

    C’est tout un cheminement. Il n’y a pas de solutions toutes faites. Il faut apprendre à renoncer à l’impossible « saut de Tarzan » tout en restant dans l’audace du vivant.

    Faire le bilan pour mieux rebondir après la carrière

    La première étape indispensable est de faire le bilan de votre parcours. Cette réflexion poursuit deux objectifs principaux :

    • Faire le deuil de votre ancienne vie professionnelle pour faciliter la transition.
    • Évaluer vos compétences, vos valeurs et vos intérêts pour ouvrir le champ des possibles.

    L’objectif est de trouver une opportunité qui valorise vos acquis tout en vous apportant plaisir et enrichissement. Vous pouvez tout à fait vouloir relever de nouveaux défis, à condition qu’ils ne vous mettent pas en difficulté.

    Définir votre profil pour travailler à la retraite

    La retraite est le moment idéal pour trouver un équilibre parfait entre activité et temps personnel. Pour réussir ce nouveau projet de vie, posez-vous les bonnes questions.

    Identifiez vos forces et vos limites

    • Ce qui vous fait vibrer : Repérez ce qui vous a passionné dans vos précédentes missions et les domaines où votre valeur ajoutée est indiscutable.
    • Ce que vous ne voulez plus : Faites la liste des aspects de votre ancien travail que vous refusez de revivre afin d’éviter de répéter les mêmes schémas.

    Clarifiez vos objectifs et votre personnalité

    Déterminez clairement ce que vous attendez de cette nouvelle étape professionnelle : s’agit-il de pur plaisir, d’épanouissement personnel ou d’un complément de revenu (cumul emploi-retraite) ?

    Prenez également le temps d’analyser votre profil de prédilection. Êtes-vous plutôt :

    • Entreprenant ou Investigateur ?
    • Artistique ou Social ?
    • Réaliste ou Traditionnel ?

    Idées d’activités : du conseil au bénévolat

    Il existe mille et une façons de rester actif après la retraite. Voici les pistes les plus plébiscitées par les nouveaux retraités :

    • Le conseil et l’expertise : Si vous possédez un savoir-faire spécifique, envisagez de devenir consultant indépendant à votre compte ou de rejoindre un cabinet de conseil.
    • La formation : Vous êtes passionné par un nouveau domaine? Il n’est jamais trop tard pour se former et acquérir de nouvelles compétences.
    • Le bénévolat : C’est une excellente façon de mettre à profit votre expertise tout en contribuant à des causes qui vous tiennent à cœur.

    Activer votre réseau et adopter la flexibilité

    Le marché du travail actuel offre une grande variété de modalités adaptées aux seniors : temps partieltravail flexible ou encore job-sharing (partage de poste).

    Pour saisir ces opportunités, le réseau est votre meilleur allié. N’hésitez pas à :

    • Participer à des événements professionnels et rejoindre des groupes de discussion.
    • Créer de nouveaux liens pour découvrir des opportunités cachées.
    • Élargir votre cercle de contacts, physiques comme virtuels.

    Osez l’audace : les atouts des seniors sur le marché

    Soyez prêt à vous adapter et à suivre les tendances pour prendre votre place. Les start-ups ne sont pas réservées qu’aux jeunes ! Votre expérience et votre recul y sont particulièrement précieux.

    Restez patient et persévérez. Les qualités des retraités sont hautement recherchées par les entreprises aujourd’hui :

    • Fiabilité et fidélité
    • Disponibilité immédiate
    • Dévouement et transmission du savoir

    Ces forces compensent largement les éventuels manques techniques ou technologiques.

    Conclusion : Faites-vous confiance !

    Les nouvelles opportunités professionnelles après la retraite sont nombreuses et variées. Il suffit d’oser les explorer, de respecter votre rythme et, surtout, de vous faire confiance dans cette nouvelle aventure.

  • Reprendre ses études à la retraite : Guide des formations pour seniors

    Aujourd’hui, la retraite n’est plus synonyme de passivité. De plus en plus de seniors font le choix de retourner sur les bancs de l’école ou de suivre des formations continues.

    Qu’il s’agisse de stimuler ses méninges, de rester connecté au monde ou de préparer un cumul emploi-retraite, se former est un formidable acte de vitalité. Découvrez toutes les options qui s’offrent à vous.

    Les bienfaits de l’apprentissage sur le cerveau des seniors

    Les neurosciences le prouvent : le cerveau est plastique et adore être stimulé, peu importe l’âge !

    • Au niveau cognitif : Lire, débattre et mémoriser de nouvelles notions entretiennent activement la mémoire et la concentration.
    • Au niveau psychologique : Apprendre redonne confiance en soi, renforce le sentiment d’utilité et permet de briser l’isolement social en rencontrant de nouvelles personnes.

    Où et comment se former à la retraite ? 4 options concrètes

    En France, l’offre de formation pour les retraités est particulièrement riche et s’adapte à tous les objectifs.

    1. Les Universités du Temps Libre (UTL)

    Aussi appelées Universités Inter-Âges (UIA), elles sont conçues spécifiquement pour les seniors. Elles proposent des cycles de conférences variés (histoire de l’art, sciences, philosophie, géopolitique) sans condition de diplôme et sans aucun examen à passer. Le plaisir d’apprendre pur !

    2. Le statut d’auditeur libre à l’université

    Saviez-vous qu’il n’y a aucune limite d’âge pour s’inscrire à l’université ? En choisissant le statut d’auditeur libre, vous pouvez assister aux cours magistraux de la faculté de votre choix, juste pour le plaisir de la connaissance, sans la pression des partiels.

    3. Les universités populaires et centres culturels

    Partout sur le territoire, des associations locales et des structures comme « L’université de tous les savoirs » proposent des ateliers pratiques, des cours de langues ou des initiations au numérique pour maîtriser les outils d’aujourd’hui.

    4. La formation à distance (depuis chez soi)

    Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas vous déplacer, le numérique vous ouvre des portes incroyables :

    • Les MOOC : Des cours en ligne gratuits dispensés par les plus grandes écoles mondiales.
    • Le CNED, les visioconférences et les podcasts éducatifs : Pour apprendre à votre rythme, bien installé dans votre salon.

    Focus : Cumuler emploi et retraite grâce au CPF

    Attention au calendrier ! 

    Si votre objectif est de vous reconvertir pour compléter vos revenus à la retraite, vous devez utiliser votre CPF (Compte Personnel de Formation) ou initier un PTP (Projet de Transition Professionnelle) pendant que vous êtes encore salarié. Une fois officiellement à la retraite, vos droits CPF sont gelés et vous n’y aurez plus accès. Pour viser une formation diplômante reconnue, consultez le répertoire du RNCP.

    Quel est le budget pour étudier après 60 ans ?

    Bonne nouvelle : enrichir ses connaissances ne coûte pas forcément cher. Les universités du temps libre et les associations proposent généralement des tarifs annuels très accessibles ou des réductions pour les retraités. Côté internet, la majorité des MOOC et des conférences en ligne sont totalement gratuits. L’apprentissage s’adapte donc à tous les budgets.

    3 conseils pour vous lancer sereinement

    1. Clarifiez votre objectif : 

    Cherchez-vous un diplôme précis, une compétence technique (comme l’informatique), ou simplement à nourrir votre curiosité ?

    2. Commencez en douceur : 

    Inutile de vous surcharger dès le départ. Choisissez une formule souple (une conférence par semaine ou un cours en ligne court).

    3. Prenez des renseignements locaux : 

    Poussez la porte de votre mairie ou du centre social de votre quartier, ils regorgent souvent de brochures sur les clubs de réflexion et cours locaux.

    En conclusion : Cultivez votre curiosité !

    La retraite offre le plus beau des luxes : le temps. C’est le moment idéal pour étudier ce que vous n’avez pas pu approfondir durant votre vie active. Se former, c’est cultiver sa liberté intérieure et garder un esprit jeune. À consommer sans modération !

  • Quel sport choisir après 60 ans pour rester en forme ?

    Passé un certain cap, on entend parfois : « Le sport, ce n’est plus de mon âge ! » C’est pourtant tout le contraire. L’activité physique est le secret numéro un pour bien vieillir, préserver son autonomie et booster son moral.

    Découvrez comment choisir le sport idéal pour entretenir votre corps après 60 ans, sans vous faire mal.

    Pourquoi faire du sport après 60 ans ? Les bienfaits indispensables

    Pratiquer une activité physique régulière ne sert pas seulement à garder la ligne, c’est un véritable traitement préventif pour la santé.

    • Pour le corps : Vous luttez activement contre la perte musculaire, l’ostéoporose, les troubles de l’équilibre et les maladies chroniques (diabète, hypertension).
    • Pour l’esprit : Bouger libère des endorphines, ce qui améliore le sommeil, stimule la mémoire et prévient la baisse de moral.

    Le saviez-vous ? Il n’est jamais trop tard pour vous y mettre. Les bénéfices sur le système cardiovasculaire se font ressentir dès les premières semaines de reprise.

    Comment choisir son activité physique senior ? 3 questions à se poser

    Le bon sport est celui qui vous fait du bien sans forcer sur vos articulations. Avant de vous lancer (ou de vous y remettre après une longue pause), une consultation avec votre médecin traitant est recommandée.

    Pour trouver l’activité qui vous correspond, posez-vous ces trois questions :

    1. L’environnement : Est-ce que je préfère pratiquer en plein air ou en salle ?
    2. L’autonomie : Ai-je besoin d’un cours collectif encadré ou est-ce que je préfère pratiquer seul(e) ?
    3. La santé : Quelles sont mes fragilités physiques actuelles (genoux sensibles, dos fragile…) ?

    Top 6 des meilleurs sports adaptés après 60 ans

    Voici les disciplines les plus recommandées pour entretenir son corps en douceur et en toute sécurité :

    1. La marche rapide ou marche nordique

    C’est l’activité la plus simple d’accès. Excellente pour le cœur, l’endurance et l’équilibre, la marche nordique (avec bâtons) permet en plus de faire travailler le haut du corps.

    2. La natation et l’aquagym

    Grâce à la portance de l’eau, vos articulations sont totalement protégées du poids du corps. Idéal pour se tonifier en douceur sans impact.

    3. Le yoga ou le Pilates

    Ces disciplines axées sur les muscles profonds renforcent la sangle abdominale, améliorent la posture au quotidien et assouplissent les articulations.

    4. Le Taï-Chi ou le Qi Gong

    Ces gymnastiques lentes d’origine asiatique associent mouvements fluides et respiration profonde. C’est le duo parfait pour travailler l’équilibre et prévenir le risque de chute.

    5. Le vélo (classique ou électrique)

    Le cyclisme renforce efficacement le souffle et les muscles des jambes, tout en épargnant les genoux puisque le poids du corps est porté par la selle.

    6. La danse

    En plus d’être une activité très ludique, la danse fait travailler la coordination, stimule la mémoire (pour retenir les pas) et rompt l’isolement social.

    Évitez la performance, visez la régularité !

    Pour que le sport reste un plaisir et non une contrainte, oubliez les records :

    • La règle d’or : Privilégiez des séances courtes mais fréquentes (par exemple : 30 minutes, 3 fois par semaine).
    • Le levier motivation : Rejoignez un club ou une association senior. Pratiquer à plusieurs est la meilleure astuce pour rester motivé tout en créant de nouveaux liens amicaux.

    Ils ont repoussé les limites de l’âge : 2 parcours inspirants

    La passion et la vitalité n’ont pas de date de péremption, comme le prouvent ces deux parcours hors normes :

    • Robert Marchand (1911-2021) : Ce cycliste français s’est mis sérieusement à s’entraîner à 67 ans. Devenu célèbre pour ses records mondiaux après 100 ans, il pédalait encore 22,5 km en une heure à l’âge de 105 ans !
    • Yvonne Dowlen (1925-2016) : Cette patineuse américaine légendaire a chaussé ses patins à glace jusqu’à l’âge de 90 ans, elle s’est éteinte peu de temps après l’un de ses entraînements réguliers.

    En conclusion : À vous de jouer !

    À tout âge, bouger c’est vivre mieux. Le sport après 60 ans doit être un rendez-vous bien-être pour prendre soin de soi dans le respect de ses limites.

    Profitez de la période actuelle (la rentrée de septembre ou le début de l’année) pour aller tester un cours d’essai gratuit dans votre commune. Votre corps et votre esprit vous diront merci !

  • Pourquoi se préparer psychologiquement à la retraite ?

    À l’occasion de la sortie du magazine Seniors Actuels de mars 2026, j’ai eu le plaisir de partager ma vision de la retraite dans une interview.

    La retraite ne se prépare pas seulement financièrement

    On entend souvent parler de :

    • calcul des droits
    • montant de la pension
    • âge de départ

    Mais beaucoup plus rarement de préparation psychologique à la retraite.
    Et pourtant…

    La retraite ne tombe pas du jour au lendemain

    Elle se construit, elle se réfléchit, elle se prépare.
    Alors pourquoi accorde-t-on autant d’importance à l’aspect financier… et si peu à ce que l’on va réellement vivre ?

    Pourquoi l’aspect psychologique est-il souvent négligé ?

    Prenez un instant pour vous poser ces questions :

    • Accordez-vous autant d’importance à votre bien-être qu’à votre sécurité financière ?
    • Pensez-vous que tout se mettra en place naturellement ?
    • Ou imaginez-vous simplement reproduire vos habitudes actuelles… sans réelle évolution ?

    👉 Ces questions sont essentielles.

    Car la retraite est bien plus qu’un changement de rythme :
    c’est un changement d’identité, de repères et de sens.

    La retraite : une étape de vie à part entière

    Vous avez pris du temps pour :

    • choisir vos études
    • construire votre carrière
    • faire des choix importants

    Alors pourquoi la retraite serait-elle différente des autres étapes de votre vie ? Ne mérite-t-elle pas aussi un peu de préparation ?

    Par quoi commencer ?

    • Mieux se connaitre à travers un bilan de trajectoire
    • Comprendre ses envies profondes
    • Identifier ce qui a du sens désormais
    • Définir de nouvelles priorités

    👉 En résumé : créer son propre “mode d’emploi” de la retraite.

    💬 Et vous ?

    • Où en êtes-vous aujourd’hui dans votre réflexion ?
    • Êtes-vous prêt à construire une retraite qui vous correspond vraiment ?

    📚 Aller plus loin

  • Les 3 plus grandes erreurs à la retraite

    Voici 3 pièges essentiels à éviter

    J’ai accompagné de nombreuses personnes en transition vers la retraite et j’ai constaté ces 3 erreurs courantes :

    • Penser que la retraite, c’est juste arrêter de travailler et enfin pouvoir profiter
    • Ne pas anticiper les changements émotionnels et identitaires.
    • Ne pas se poser les bonnes questions sur son projet de vie.

    Dans mon livre, je propose 27 outils et exercices pour éviter de vous retrouver dans une impasse à un moment donné.

    Faites de cette transition une opportunité pour vous construire une nouvelle vie en fonction de vos aspirations les plus profondes.

  • Possédez-vous les bonnes clés pour votre nouvelle vie de retraité ?

    De l’importance de bien choisir sa clé

    Avez-vous déjà réfléchi à l’importance d’une clé ?

    C’est un objet plutôt anodin en apparence. Un objet qui tient dans le creux de la main, qui se glisse au fond de la poche ou qu’on oublie au fond d’un sac. Bref, un objet dont on a tendance à oublier la valeur intrinsèque.

    Or, la clé est cet objet qui vous permet d’ouvrir la porte de votre chez-vous. C’est elle qui dessine la frontière entre le dedans et le dehors, entre l’univers que vous vous êtes construit, votre intérieur protecteur, et le monde extérieur, vaste et inconnu, peut-être effrayant à certains moments. Et lorsque vous perdez votre clé, vous perdez instantanément la liberté de vous déplacer à votre guise.

    La clé fait toute la différence entre un chemin choisi et un chemin subi.

    C’est d’ailleurs souvent un réflexe : quand on déménage, on s’assure de changer ses clés.

    Le passage à la retraite fonctionne exactement de la même manière. C’est un nouveau chemin, un changement de décor majeur, de nouvelles règles de vie à établir, un changement de rythme à adopter, un nouveau sens à trouver. Pourtant, une question se pose : êtes-vous certain d’avoir les clés de votre nouvelle vie ?

    Avez-vous remis à jour les paramètres de votre cadre et de vos libertés ? Vos anciennes clés – celles de votre vie active – sont-elles encore valables, ou méritent-elles d’être refaites pour ouvrir sereinement les portes de cette nouvelle tranche de vie ?

    Accompagner la transition vers la retraite, c’est aussi vous aider à concevoir le bon trousseau de clés pour votre avenir.

  • Vivre n’est pas comprendre

    Vivre n’est pas comprendre

    Tisser des liens pour mieux comprendre sa vie et préparer sa retraite

    Notre intelligence et le potentiel d’actions qui en découle grandissent à mesure que l’on apprend à nommer, à GRAND DIRE. La bonne nouvelle, c’est que nos moyens d’expressions sont multiples. Cela peut être à travers un échange, une peinture, une partition de musique, une œuvre littéraire ou tout autre création.

    Une grande partie de nos facultés cognitives et de la qualité de nos liens repose sur notre capacité à organiser les informations, relier les idées, prendre du recul et donner du sens à ce que nous vivons.

    Nos expériences prennent corps lorsqu’elles sont partagées. Souvent, vivre n’est pas suffisant, il faut apprendre à mettre des mots pour comprendre la portée de notre vécu.

    GRAND DIRE nous pousse à clarifier ce que nous venons de traverser. À mettre des mots, des couleurs, des formes ou des sonorités sur nos émotions. C’est là que notre esprit critique se met en marche : les événements gagnent en cohérence, et en profondeur. Nous faisons preuve de plus de lucidité et pouvons mieux comprendre ce qui nous a marqué.

    Car traverser un événement ne suffit pas à en saisir la beauté, la profondeur ou la portée. Il faut du temps pour relier les événements à qui nous sommes.

    Le passage à la retraite est un moment privilégié, il nous invite à faire ce lien entre nos expériences passées, notre nature profonde et ce que nous aspirons à devenir.

    Pour cela, il faut s’accorder du temps, se poser les bonnes questions et accepter que ce cheminement ne soit pas linéaire. Trop souvent, je rencontre des retraités qui s’empressent de me dire : « Moi, je sais déjà ce que je vais faire », sans avoir pris le temps de la réflexion.

    J’y vois parfois une forme de fuite. Car nous avons besoin d’un temps de décantation pour analyser notre parcours et nous projeter dans la suite. Ce qui nous a pu nous sembler de peu d’importance peut soudain se révéler fondateur.

    Vivre un événement et le comprendre sont deux choses différentes.

    Pour ma part, je mesure aujourd’hui toute la puissance du nom de mon entreprise, GRAND DIRE. J’aide les personnes curieuses de leur trajectoire à débroussailler leur chemin et à s’assurer de vivre la retraite qui leur ressemble.

    📖 Pour aller plus loin dans ce cheminement, découvrez mon livre : « Osez vivre la retraite qui vous ressemble ».